ダイエット

現在の体重報告相変わらずできるだけ酒は飲まない生活をしています。仕事上の付き合いでどうしても飲まなければならない場合もある事から、１ヶ月飲まない→１日～２日だけ飲む...みたいなペースです。何度も数か月～半年の断酒をしているので飲むも飲まな...

53歳男性。ダイエットを決心する。ダイエットスタート　2024年１月　年齢　53歳（男）スタート時のスペック　身長177㎝　体重97㎏元々、割と筋肉質だった為、太っていると言われるよりはゴツイと言われる事が多かったのですが、やはり50歳も過...