きのこの部屋（日記と人生観）– category –

本を読むメリットは作者の長年の体験を短時間で吸収できてしまう事。 最近のルーティンとして、朝5時頃に起きて一時間ほど電子書籍「kindle」で本を読むようにしています。「kindle」は正に文明の利器でして、紙の本を読んでいる様な感覚と目にへの優しさ...

断酒から、いよいよ一ヶ月が過ぎた頃から甘い物が欲しくなる 過去の何度かやった半年断酒の記録から。今の段階の感想としては、飲みたいという気持ちは完全にゼロではないのでしょうが、もはや数パーセントっていう感じです。しかし、脳はお楽しみ物質が入...

断酒して１週間が経過した頃から猛烈な眠気が襲ってくる場合も 断酒して１週間も過ぎてくると、酒を飲みたいという感情は早くも薄れてきます。最初はかなり悪かった寝つきも、自然に眠くなって寝れる様になってきます。その代わりに夕方あたりから猛烈な眠...

現在の状況はと言いますと、以前の様に完全に断酒をするのではなく、できる限り飲まないという一番難しい方法を取っています（笑）どうしても、いろんな付き合い上、完全に飲まないのは難しい環境なので。 過去には数回「半年以上の断酒」をした経験があり...

さりげないカッコ良さが滲み出る中年になりたい。 男性の場合（ファッション編） ファッションに関しては、普段から興味があって色々と楽しんでいる人は問題ありませんが、普段は会社にスーツで行っている方などで、普段着にあまり無頓着な方は、とにかく...

勇気のいる決断ではありましたが、一度の人生を後悔しないために これまでずっと同じ仕事（家族経営をベースとした会社）を35年以上続けてきました。前代表が亡くなってからは経営者として20年社長業をしてきました。 まあ昔からある殆どの業界にも言える...

近年増えてきているとは言え、増えすぎだろアニサキス！！ 夜中に胃の激痛と吐き気で起こされトイレに直行。 しかし、吐こうとしても何も出ず...。何だ？何だ？と思うと、あの15秒おきくらいの鳩尾への鈍痛。 うゎ！またかよ！ ええ、完全にアニサキスの症...

女性は筋トレよりも有酸素運動の方が効率的に脂肪燃焼できます。 元々の筋肉量が少ない女性は、筋トレをして筋肉増量しても基礎代謝がそれほど上がりにくい為、努力の割にいまいち効果が出にくいです。 それよりもウォーキングなどの有酸素運動の方が効果...

ずっと犬派だった我が家に初めて猫がやってきました。 私の実家も嫁さんの実家もずっと飼っていたのは犬でして、お互いに犬派だと確信していました。 ひょんな事からペットを飼おうという事になり、今の生活スタイルでは犬は散歩などしなければならないの...

家には2ｍ超の津波を経験。その時のライフライン復旧までの不便さ。 東日本大震災からもう少しで15年が経過しようとしています。あれだけの未曽有の大災害でしたから、まだ最近の様に脳裏に焼き付いているのは確かです。 自分の住んでいる町は2ｍの津波に...